工作之余的你有没有保护好你的视力呢？你的视力有没有被近视眼困扰呢？眼干、眼涩、眼睛一看电脑就犯困、看东西久了就模糊、头痛恶心等！这些都是我明显的感觉，让整个人精神很是不爽，我讨厌这种感觉，讨厌这样子的我！查了国内外的很多资料，整理出了治疗近视眼，预防近视眼很有道理的一些方案，讲出来为大家参考一番！你的近视眼该如何保护，方能恰到好处不加深？
1. 治疗近视眼，使用显示器（电脑与电视）的注意事项。荧光屏显示器的辐射很大，而且比较闪烁，所以尽量不要使用（特别是需要近距离使用的电脑）。我刚上大学时就用了一段时间的荧光屏显示器，结果每个眼睛加深了100度，相当后悔。液晶显示器虽然辐射较小，但也有一定的辐射，注意休息眼睛。电脑显示器不要放得太高，因为眼睛水平向下约30度看时不易疲劳。仰着头看电脑是很容易疲劳的。
2. 治疗近视眼，不要在抖动较大的交通工具上长时间看书，特别是字很小的书；也不要躺着看书、看手机电脑等，特别是长时间看。总之，要回避一切容易让眼睛疲劳的用眼方式。
3. 治疗近视眼，已经近视后要多看由近向远运动的物体。有近视眼的人直接看远处将是看不清楚的，因此对放松眼睛的帮助并不大。眼睛在无论怎么调节都是模糊的情况下无法确定正确的调节方向，无法确定你是否是在看远处，因此也就无法调整为看远处时的状态。因此，多看看由近向远运动的物体，这样眼睛就能够判断如何调整才能看清楚物体，从而更好地放松眼睛。
4. 治疗近视眼，注意休息眼睛，在长期近距离用眼后可以做做眼保健操。尽量不要长时间近距离用眼，几十分钟应该休息几分钟，看看远处（至少２米好５米以外）的东西。看２米之外的东西时，眼睛的调节度数就已经小于度了，因此眼睛的负担也就很小了。对远景充满好奇与美感，从心理上建立对远景的亲切感，对于预防近视也是很有帮助的。
5. 治疗近视眼，多参加户外活动。户外活动从多方面说都是有益的。户外活动可以在欣赏远景中放松眼睛，也可以增加阳光照射，促进维生素的吸引和转化等，从而增强视力。研究表明，青少年户外活动的时间是与近视眼加深的速度成反比的。
治疗近视眼，更要从内在根源抓起，个人养成良好用眼习惯更加义不容辞！
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