中医是如何预防心律失常的?中医是我国的传统医术，受到很多人的青睐。心律失常这种疾病近几年的发病率非常的高，但是大家预防的效果却不是很好，那么，中医是不是有好的预防方法呢?下面我们就来看看中医是如何预防心律失常的。

　　1、保持精神愉快
　　中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。七情之中，唯有喜属于良性刺激，喜为心志，笑为心声，经常保持乐观的情绪对健康是有好处的。

　　2、选择适当的居住环境
　　人与自然是有机的统一体，生活环境对人类的生存和健康影响重大。适宜的生活环境可保证学习工作的正常进行，促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有，洁净的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被，室内宽敞适中，光照调和，自然通风良好。

　　3、有合理的起居作息
　　起居有常是养生的基本要求，只有做到起卧有时，生活规律，才能大限度地调养神气，提高适应环境的能力。衣着调摄与身体健康有密切关系。着衣制装要因人因时因地制宜，并掌握适度，使其具有防护、保健作用。

　　4、劳逸适度
　　劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。贪逸无度，过度劳累，均可导致气血运行不畅通而致病。因此，应做适当的体育锻炼。

　　5、饮食适宜
　　饮食要全面调配，因人而宜，五味调合，营养全面。就餐注意定时、定量、卫生，注意避免过度油腻、厚味、生冷。多食益气养血、益心气、养心阴的食品，如小米，大枣，鸡蛋，红糖，龙眼，胡桃，鱼等。同时戒烟酒。

　　上面介绍的就是中医预防心律失常的方法，希望大家可以得到帮助。心律失常是会给大家带来一定危害的，所以大家在生活中要注意劳逸结合，不要让工作牵绊了自己享受生活，挣钱固然重要，但是没有健康的身体，有了钱又能怎样呢。

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