不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。尽量减少使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

      让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效防控近视。

      孩子看东西的时候，喜欢眯着眼睛看，看书或看电视时，总是不自觉地往前凑，看不清黑板导致的学习成绩突然下降，或者喜欢歪着头看东西等等。当孩子出现这些跟平时不一样的视物行为时，家长可以及时带孩子到专业眼科医院检查，看孩子是否近视，并及时干预，科学防控。

      专家建议，孩子3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估，看看孩子有没有近视、远视和散光等。详细了解孩子的屈光变化情况，及时发现屈光发育异常。

      进行远视储备检查，每个孩子都是天生的“远视眼”，爱尔远视储备检查，通过孩子眼轴长度、角膜曲率、视力状况等检查项目，监测出孩子的“远视储备”情况，预测近视发生和发展的情况。