心肌梗死是心血管中常见的致死病，很多冠心病患者都是因为心梗发作死亡，但是其实很多心梗都是可以预防的。下面我们跟着专家来看看。

　　急性心梗发病或出现异常疼痛

　　1、急性心梗发病可毫无疼痛感，或是症状类似于胃肠炎、牙疼、颈肩疼痛，而这些症状常被患者忽视，延误病情。

　　2、无痛心梗其实也并不是毫无疼痛感，只是可能轻微的疼痛感未被患者感觉到，这种情况常发生在糖尿病人与脑血管疾病患者身上，因为他们对于疼痛的感觉较之正常人稍显迟钝。

　　3、心肌梗死也分部位，若是下壁和后壁心肌梗死，此处分布较多的迷走神经，因而犯病时会出现呕吐、拉肚子等类似胃肠炎的症状。如果心脏的神经将疼痛传到大脑，大脑再传到脊柱神经，进而将会引起胸部、背部、肩部等部位的疼痛。

　　早睡早起勤运动是防病关键

　　1、尽管心肌梗死发病率、死亡率连年攀升，但患者也无须过于担心。有一项国际研究表明，通过改善不良生活方式，有效干预高血压、高血脂、高血糖、肥胖，九成的心梗患者可成功预防。

　　2、早睡早起非常有必要。建议好在晚上11点之前上床睡觉，因为此时肝脏代谢旺盛，需要大量的血液输送到肝脏，身体其他脏器也需要得到充分的休息。

　　3、平日须坚持锻炼，疏散压力。在饮食上，则要以清淡为主，低盐低油，多吃蔬菜水果佳。

　　专家提醒：心梗病人致死率非常高，而且一旦急性病发极有可能在短时间内就死亡，所以平时一定要做好相应的预防准备。

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