专家说对于大多数人来说，心肌炎是比较陌生的一种疾病，在临床上心肌炎的发病率并不是很高，因此很多患者在治疗心肌炎时，由于忽视了调理工作，而影响了病情的恢复，那么心肌炎患者如何自了调理呢?下面就请专家为您详细介绍。

　　1、预防感染
　　心肌炎的产生大多数情况下都是有病毒的感染所导致的，所以关键的就是要防止病毒的侵入，特别是注意呼吸道和肠道的感染。若患者平时容易感冒，要避免操劳过度加强营养，选择一些适当的运动增强身体的免疫力。

　　2、适当休息
　　对于急性的心肌炎患者来说充足的休息是非常重要的，休息的时间要根据患者的不同病情来考虑。一般都是直到症状消失心境恢复正常，心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。

　　3、饮食调摄
　　心肌炎患者的饮食要注意蛋白质和维生素的含量要高，多吃一些富含营养的水果和蔬菜。辛辣的刺激食物要少吃。另外烟酒中的一些东西都会影响到心肌的正常功能。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。

　　4、体育锻炼
　　患者在平时的恢复期内要注意根据自身的体力给自己制定合适的锻炼，可以参加一些一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞等等但是要注意持之以恒才能对疾病的康复有一定的帮助。

　　以上介绍的是心肌炎病人如何自我调理，相信患者都已经清楚了，专家说在治疗心肌炎过程当中，患者一定要多加休息，另外还要预防感染的发生，注意饮食的调理，还要适当的参加一些体育运动，可以更好的治疗疾病。

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